講座一覧（講座番号 1-158) 申込方法等 ＊講座名をクリックするとPR用の「チラシ」（PDF形式）をご覧いただけます ＊講座案内はこちら 講師名 体験講座 01-22 01 実家の相続で後悔しない秘訣を学ぶ02 何がいけないの⁉片づけ迷子克服講座03 片づけから始める生前整理04 パーソナルカラーで自分色の発見！05 女性に人気の骨格診断！06 糸かけアート(小学3年生以上可）07 はじめてのクラフトテープ～北欧星オーナメント08 おしゃれなしめ縄リースを作ろう♪09 おしゃれな門松飾りを作ろう♪10 自分だけのコサージュを作ろう11 季節のお花でハンギングバスケット♪初めて12 季節のお花でハンギングバスケット♪植替え13 心躍る可愛い寄せ植えを作ろう♪14 基本のシフォンケーキ作り15 応用のシフォンケーキ(抹茶マーブル）16 シュトーレンを作ろう(パン作り経験者）17 バレンタインチョコ作り(生チョコ作り)18 カンタンみそ作り(午前）19 カンタンみそ作り(午後）20 初めてのパン作り＆スープ作り(火)21 初めてのパン作り＆スープ作り(土)22 やさしい薬膳料理～参鶏湯で冬も元気に 後藤 明 野村まさみ 野村まさみ 二村かおり 二村かおり 和田庸子 成田エコ 冨田結衣 冨田結衣 後藤あづさ 後藤あづさ 後藤あづさ 後藤あづさ 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 森 文見 親子講座 23-32 23 赤ちゃんと一緒に‼ママのための産後ケア講座24 保育士が教えるベビーマッサージと産後ヨガ25 親子でリトミック＆ふれあいマッサージ26 はじめてのベビーサイン27 「もっと！」ベビーサイン28 親子のびのびリズム体操(よちよち～3歳)29 親子のびのびリズム体操(年少）30 親子のびのびリズム体操(年中～年長）31 親子で姿勢と動きの土台作り(年中～年長）32 親子でHAPPY☆ENGLISH SAORI 橋本なおこ 佐藤幸子 上野規子 上野規子 上野規子 上野規子 上野規子 本田由美 SACHIKO 料理 33-44 33 初めてでも作れるアイシングクッキー(初級)34 かわいいアイシングクッキーを作ろう(経験者）35 初めての練り切り教室(和菓子） 36 季節の練り切り教室(経験者）37 簡単おうちごはんとサンドイッチ教室38 手軽に作るクッキー教室39 ひまわりクッキング40 楽しいパン作り(木・午前)41 楽しいパン作り(木・午後)42 楽しいパン作り(金）43 楽しいパン作り(土・午前)44 楽しいパン作り(土・午後） 城殿ミキ・他 城殿ミキ・他 城殿ミキ・他 城殿ミキ・他 城殿ミキ・他 城殿ミキ・他 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 大村千香子 趣味・教養 生活 45-63 45 書道講座『漢字』(月）46 書道講座『漢字』(火）47 書道「作品を造ろう」48 楽しく美しい文字を書きましょう49 筆ペンおなまえ上達講座50 心のままに楽しく書く筆文字～己書①51 心のままに楽しく書く筆文字～己書② 52 初めての俳句をご一緒に53 本物の天然アロマを生活に取り入れよう54 １からの薬膳～薬膳茶を飲みながら学ぼう55 知識ゼロからの史記列伝 56 着付け他装教室 57 帯結びいろいろ58 テーブル茶道 (表千家）59 はじめての茶道～お茶に親しむ～（裏千家）60 生花のアレンジ・生け花・プリザーブド①61 生花のアレンジ・生け花・プリザーブド②62 写真講座～初級編63 いろいろなパズルを楽しもう！(小学4年生から可） NEW 小幡釣舟 小幡釣舟 小幡釣 嶋田恭子 川口碧水 せとぐちまゆみ せとぐちまゆみ 今泉かの子 石川祐規 森 文見 後藤靖夫 加藤友江 加藤友江 山口宗緒 林之下宗典 山口納緒子 山口納緒子 香田 博 大石弥幸 音楽 64-84 64 ヴァイオリンアンサンブル初級65 ヴァイオリンアンサンブル中級66 ライア(竪琴）に触れてみよう67 二胡を弾こう！68 沖縄民謡(三線)を楽しもう69 ウクレレと一緒に歌いましょう♪ 初心者対象70 ウクレレと一緒に楽しく歌おう♪経験者対象71 ウクレレの簡単なソロ弾きと合奏を楽しもう72 オルゴールのような音色カリンバ入門73 中高年の趣味で楽しむピアノ④(③から継続） 74 中高年の趣味で楽しむピアノ⑤(経験者）75 中高年の趣味で楽しむピアノ⑥(5から継続） 76 トーン・チャイムを奏でよう77 楽しく吹こうハーモニカ NEW78 好きな歌を篠笛で吹いてみよう！(初心者歓迎 ）79 やさしい音色のオカリナで曲を吹いてみよう！ 80 楽しく歌ってリフレッシュ！81 歌って脳トレ楽しいシンガサイズ82 エンジョイ昭和歌謡83 ENJOYゴスペル84 四季を歌う～童謡・唱歌、歌謡曲 酒井くるみ 酒井くるみ 浅井満里子 藤井千奈美 畑千代子他 ウクレレしょうべい ウクレレしょうべい ウクレレしょうべい 倉田彰子 西澤加奈子 西澤加奈子 西澤加奈子 吉川 朗 黒田賢治 上田ちほ 浅井満里子 西澤加奈子 笹 順惠（ささのぶえ） 栗本 恵 栗本 恵 浅井いそお 手芸 ・ 美術 85-104 85 アートフラワー（初心者）86 アートフラワー（経験者）87 はじめてでもキレイにできるハワイアンキルト88 パッチワークで小物作り 89 はじめてのモラ手芸90 モラ手芸（経験者）91 レジン＆ワイヤーアクセサリー(メガネチェーン他）92 つまみ細工で季節の花を作ろう！93 季節を感じる！楽しくソープカービング 94 糸かけアート(小学生から可）95 クラフトテープで楽しもう(経験者）96 紙で作るバラのデコレーション♥ロザフィ97 絵心なくても大丈夫！簡単パステルアート98 似顔絵・キャラクターを作ろう99 マンダラアートでリラックス100切り絵の楽しみ方101楽しい絵手紙102キラキラ輝く光輝流ガラス絵を作る103アートなデッサン画～デッサンから着色まで 104誰でもできる「ウッドバーニング」講座 深谷十三江 深谷十三江 小島純子 仁枝かほる 本田由美 本田由美 西澤加奈子 矢野由子 土方淑子 和田庸子 成田エコ hiro心咲 hiro心咲 小島知未 小島知未 桜井敏彦 石川栄子 安藤哲也 よでん圭子 住田礼子 語学 105-112 105韓国語初級Ⅰ～規則活用が分かる方106韓国語初級Ⅱ～変則活用のできる方107中国語準中級～ピンインのわかる方108新・体感英語-ゼロからの英語脳作り109かんたんシンプル！伝わる英会話110トラベル英会話111Express Yourself Ⅰ112Express Yourself Ⅱ 大谷慶子 大谷慶子 崔丹（サイタン) 櫻井るみ 嶋田明子 石垣聖美 ドナルドギブソン ドナルドギブソン 健康・体操 113-159 113骨格と筋肉を作るダンベル体操114やさしいツボ健康法115立腰体操で整体いらずの私になりたい① 116立腰体操で整体いらずの私になりたい②117簡単のびのびストレッチ118ストレッチ体操とリラックスヨガ 119男性のための体幹ストレッチ(自分のペースで）120何歳からでもはじめられる体幹トレーニング121肩こり・腰痛・尿漏れに向き合う健康体操122整体師による骨盤ケア（産後から熟年まで）123骨盤調整・股関節ケアストレッチ (月・カラット）124骨盤調整・股関節ケアストレッチ ((火・福祉体育館）125バランスボールで姿勢改善エクササイズ126はじめての中高年のためのポンポンダンス127中高年のためのポンポンダンス128かんたん水中ウォーキング129リズムダンスで楽しい健康体操を! 130健康づくり～日舞でフィットネス131やさしい太極拳①132やさしい太極拳②133やさしいピラティス 134体が硬くでもできるヨガストレッチ135ココロのバランスヨガ呼吸と瞑想136【至福】の寝落ちヨガ137 元気になる全身調整ヨガ① 138元気になる全身調整ヨガ②139やさしいヨガ①140やさしいヨガ②141心と身体にやさしいヨガ（ハタヨガ）朝 ① 142心と身体にやさしいヨガ（ハタヨガ）朝 ② 143心と身体にやさしいヨガ（ハタヨガ）夜 144リズムYOGAしよう！～小学生も可NEW145姿勢改善ストレッチポール 146 だったらはじめよう～バレエトレーニング～147ボディラインが変わる！ミラクルストレッチ148たのしいフラダンス 149はじめて出会うフラダンス150今からでもできる！フラダンス151はじめてのエアロビクスを楽しもう152簡単エアロビクスを楽しもう♪(経験者）153かんたん！キックボクシング＆ストレッチ(月・カラット）NEW154かんたん！キックボクシング＆ストレッチ(水・福祉体育館）155ゆるく楽しむ空手(初級）～小学3年生から可）NEW156HIP HOP入門 (小学生も可）157大人のためのHIPHOPダンスNEW158ZUMBA～世界の音楽で楽しく踊りましょう159美☆痩☆癒のベリーダンス 鶴峰亜子 富田まな 横井伸幸 横井伸幸 柴田珠希 岡本美穂 本田由美 本田由美 本田由美 Narumi SAORI SAORI SAORI 鈴木純子 鈴木純子 家治英明(コパン） 小代逸子 小代逸子 村上直子 村上直子 佐藤幸子 KAORI 深津美香 MIKA 川井恵里子 川井恵里子 ハル ハル 鈴木悦子 鈴木悦子 鈴木悦子 橋本なおこ 鈴木悦子 KASUMI 山下ひろみ 永尾洋子 早川志津絵 山下ケアロラニひろみ 柴田珠希 柴田珠希 KYON KYON りゅうた KOJI KOJI 原久美子 Lisa 特記事項 ※会場および講師などの都合により講座日程及び会場を変更する場合がありますので最新の情報を確認してください。
